男性壮阳助性食品荟萃

虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学以为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体作用。

　　淡菜——淡菜又叫珠菜、壳菜。 含丰厚蛋白质、碘、b族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚成效。适用于男人性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男人常食可强壮身体增强性功能。

　　泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 a、维生素 b1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精成效。对调理性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男人常食泥鳅可滋补强身。

　　驴肉——俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医以为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦成效。驴肾，味甘 性温，有利肾壮阳、强筋壮骨成效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰厚的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精成效。男人常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男人遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的作用。

　　鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一贯被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰厚，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学以为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男人常常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

　　鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后康复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的圆满。而印度医生则主张，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的风俗。新婚夫妇性生活频繁，膂力耗费较大，补食鸡蛋有助于迅速康复膂力。

　　蛇肉——近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间 (蝮蛇可达 6～ 24小时 )，食蛇肉能有效地使性生活的时间延伸。

　　鸽肉——白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是因为白鸽的性激素分泌特别旺盛所造成的，所以人们把白鸽作为搀扶阳气强身妙品，以为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的成效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉相同，含有丰厚的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的作用。 (1)取白鸽肉半只，巴戟天 10克，淮山药 10克，枸杞子 10克，炖服，喝汤食肉。或上药 配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。 (2)或取白鸽蛋 2个，枸杞子 10克，龙眼肉 5克，煲白鸽蛋服用，食用时可参加少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。

　　狗肉——狗肉味甘、咸，性温，具有利脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等成效。用黑豆烧狗肉 ，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食。